Un estudio realizado recientemente revela que dormir de forma continuada menos de seis horas cada noche puede acabar en muerte prematura para la persona pero no solo dormir poco es malo sino que dormir demasiado puede tambien traer problemas.
Parte de las personas que padecen trastornos por no poder dormir se deben al trabajo que frecuentan ya que este puede producir estres.
Segun expertos de Reino Unido e Italia tras realizar un estudios de un total de 16 diferentes estudios a lo largo de Europa, Estados Unidos y Asia durante 25 años cubriendo a más de 1.3 millones de personas y más de 100 mil muertes demuestran el gran daño que hace el no dormir correctamente.
De acuerdo con dicho estudio aquellas personas que por lo general duermen menos de seis horas por dia tienen un 12% más de posibilidades de experimentar una muerte prematura en sus primeros 25 años de vida que los que suelen dormir de seis a ocho horas diarias.
Este estudio tambien indica que las personas que suelen dormir mas de 9 horas por dia es un indicador de que tiene problemas de salud graves.
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